Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

NB

Лучше поздно, чем сами знаете...

Это была воскресная прогулка.
Я честно-честно собиралась написать про неё в понедельник, но вы же сами знаете - понедельник у меня всегда занят полезным постом. Я и сегодня бы не написала, но к вечеру внезапно и страшно усовестилась.
Это я. У меня на голове воронье гнездо. В нашем климате приличная причёска возможна в двух случаях: или побрить машинкой, или гладко зачесать и приклеить гелем, причем в два слоя. Сказать по правде, я грущу о короткой стрижке, но, с одной стороны, бассейн закрыт и неизвестно, откроется ли вообще когда-нибудь, а с другой, я потратила небольшое состояние на разные средства для волнистых волос и пока меня это всё ещё развлекает.

Collapse )

Бабуля

Побочный эффект

Уже несколько лет я сплю пунктирно, причем пробуждения и засыпания почти ни от чего не зависят. Мелатонин, конечно, наше всё, но его осталось мало, поэтому я экономлю каждую таблетку и принимаю его только если сплю меньше 6 часов 3-4 ночи подряд.
Нет, у нас он не продаётся. У нас вообще многие лекарства необъяснимо запрещены, и мелатонин в их числе. Чтобы понять необъяснимость, упомяну, что также у нас запрещены препараты гинкго. Нет, с iHerb к нам его не доставляют, и с Амазона тоже.
Только и остается, что читать Фейсбук или считать овец.

Collapse )
Тушкан

Поедем, красотка, кататься!

Продолжаем развлекаться мужниными фоточками.
Сейчас вы мне не поверите, но в деревне Гадюкино - засуха! Погода прегадостнейшая - холодно, пасмурно и ветрено, но при этом из низких серых туч ничего не выпадает, против своего обыкновения.

Collapse )
Вилли_1

Блогерский марафон

Похоже, что это лето будет у меня не веселым. Но поскольку препаратов для эвтаназии на Амазоне не продают, то придется как-то выкручиваться своими силами. Теперь к карантинным ограничениям перемещения прибавляется моя сильно ограниченная подвижность, так что развлекаться будем большей частью дома и в саду.
Тут как раз в новом сообществе 365days объявили блогерский марафон #92днялета:
"Хотите стать популярнее и прокачать блог? Нарастить социальный капитал? Выбрать «ту самую» тему? Наконец-то сделать блог «своим делом»?"
Верите - ничего этого я не хочу. Но думаю поучаствовать исключительно с целью поддержания себя на плаву этим летом. Не понравится - всегда успею соскочить.
Кстати, чтобы не выглядеть жадиной - вот пост-анонс https://nely-snork.livejournal.com/772942.html, если кому-то интересно - давайте развлекаться. Если кому-то это все противно - отпишитесь от этого тэга или просто пролистывайте.
Желтая крыса Бастард

(no subject)

Я жуткая старая развалина.
Collapse )

Я вообще хотела не об этом. Мелатонин действительно кончается.
Я точно знаю, что тут куча народа с проблемами со сном, эти проблемы регулярно всплывают и обсуждаются в комментариях урывками. Давайте централизованно обсудим, как мы спим, что мы делаем для улучшения сна, что нам помогает и что - нет.
Про меня: я ложусь около полуночи, засыпаю быстро и сплю 2-3 часа, потом просыпаюсь, пару часов читаю и сплю еще 2-3 часа. Или я ложусь около полуночи и 2-3 часа читаю, потом сплю как получится, когда 4-5 часов, и когда и меньше. Или - ну это просто счастье - я принимаю мелатонин, засыпаю через 15 минут и сплю 7-8 часов без перерыва. И только в полнолуние я сплю как сурок хоть 12 часов подряд, объяснить этого не могу.
Я пробовала йогу для улучшения сна (фигня), прогулки перед сном (не влияют), не пялиться в компьютер (без разницы), дыхательную гимнастику (иногда помогает - она такая скучная, что я засыпаю от скуки), расслабление мышц (требует невероятной силы воли, потому что когда начинаешь думать о том, что расслабляются мышцы ушей, пробирает такой смех, что уже точно не до сна, главное - не ржать в голос, чтобы мужа в соседней комнате не разбудить).
Из препаратов:  мелатонин (помогает безотказно), диазепам (отлично, но где ж его взять в таких количествах), антигистаминные с седативным эффектом (кстати, да, но не всегда действуют), валерианка в разных формах (оспидя, ну и хрень, пользы ноль, одна вонь), всякие успокоительные чаи (ну я не знаю, но зато вроде как при деле), гомеопатические горошки (не помню, как назывались, но у меня от них случилась жуткая аллергия).
Ужасно страдаю без бассейна, потому что если вечером поплавать 2 км, а потом посидеть в сауне, а потом полежать в джакуззи и опять посидеть в сауне, а потом плотно поужинать - 9 часов крепкого сна гарантированы. Еще, как ни странно, я хорошо сплю в поездках.
Рассказывайте, как вы выкручиваетесь!
Вышел погулять

Не успеваю насладиться карантином!

У нас третий день мало-мальски приличная погода - солнечно, но холодный ветер, на солнце даже жарко, в тени все равно холодно, а на ветру так просто абзац. Я, как человек, которому никуда больше не надо вообще (муж хоть на работу ходит в кабинет), повесила себе шторы black-out и могу больше не просыпаться. Сегодня вот меня разбудил рев кофеварки  (рев мужниного будильника перед этим я благополучно проспала), так что я застала ранний (около 9 утра) утренний свет в северо-восточном окне.

С мужем мы до обеда практически не встречались по счастью.
Дело в том, что вчера вечером СУ заявил, что он похож на пальму и потребовал, чтобы я его подстригла. Я, конечно, взяла с него почти что письменное обязательство, что он со мной после этого не разведется, и кое-как обкорнала его посредством машинки и канцелярских ножниц. Результат меня в принципе не устраивает, радует только то, что через две недели этот человек снова будет похож на пальму и можно будет продолжить наши экзерсиции. А я к тому времени посмотрю пару сотен роликов на ютьюбе на тему, как подстричь мужа и остаться в живых.

Collapse )

NB

А вам слабо?

Потянуть связки колена сидя дома на карантине? Нивапрос.
Второй день учусь на хирурга-ортопеда, поскольку в пятницу вечером до GP уже не дозвонилась, а прорываться в госпиталь, закрытый и охраняемый Гардой - так это я в своем уме.
В общем, если вечером перед сном подумать, что хуже уже, наверно, некуда, то утром (в 4 часа утра), проснувшись (от адской боли, которую не берет ни ибупрофен, ни трамадол), вполне можно обнаружить новые просторы по части ухудшения.
Воистину: нет предела совершенству.
Сейчас тейпы наклею и спать пойду.