kuzulka (kuzulka) wrote,
kuzulka
kuzulka

Categories:

Худеть или не худеть, вот в чем вопрос!

Однозначного ответа нет. Тут каждый должен решить для себя, надо вам это или нет, и если нет, то под кат можно смело не заглядывать.

Любопытство пересилило?
[Дисклаймер номер один]Ну тогда я должна вас предупредить кое о чем.
Помните притчу рыбе и удочке? Так вот рыбы я вам не дам. Более того, я вам и удочки не дам. Я только намекну, где можно попытаться добыть эту удочку.
И еще один момент: демократии не будет. Я не готова к дискуссиям, поэтому на провокационные комментарии отвечать не буду, а вовсе даже буду их сразу удалять.

[Дисклаймер номер два]Поскольку у меня нет ни медицинского (диплом медсестры ГО, полученный на военной кафедре института Культуры не в счет), ни специального спортивного образования, то все, что я вам расскажу - это исключительно мой личный опыт и мое личное мнение.
Трудно ли похудеть? Да, трудно. Потому что в большинстве случаев похудеть значит измениться, а меняться трудно. Даже если у вас лишнего веса какие-то жалкие 3-5 кг, чтобы от них избавиться навсегда (или хотя бы надого) вам придется пересмотерть некоторые свои важные привычки.

Процесс похудения состоит из четрех элементов.
Первый, как ни банально это звучит, мотивация. Надо решить для себя, зачем вам это надо и надо ли вообще. Мотивация должна быть достаточно серьезной, чтобы подвигнуть вас на все остальные необходимые действия.

Второй, не менее важный чем первый, элемент - это питание.
Третий - вода.
И наконец, четвертый - спорт.

Вам все еще интересно? Тогда придумывайте себе мотивицию, а про питание я напишу завтра.

Еще раз повторю, что колхоз - дело добровольное, и если вам это не нужно, не интересно и т.п. - не тратьте свое и мое время.
Tags: Хочу быть худышкой!
Subscribe

  • Важнейшим из искусств для нас является кино (с)

    Совершенно забыла вам рассказать. В городке, в котором мы отдыхали, был снят прелестный фильм Benvenuti al Sud, легкая комедия, довольно смешная. Мы…

  • Остатки итальянского отпуска.

    Ночью с 21-го на 22-е была ужасная гроза, в результате которой мы лишились интернета. Слушайте, я отвыкла. Тут, в Ирландии, гроз не бывает, поэтому я…

  • 21.10, вчера, конспект

    У нас был очень насыщенный день! Фотографии только инстаграмные, но я все равно напишу об археологическом музее отдельно из дома, там эти фотки можно…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 183 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Важнейшим из искусств для нас является кино (с)

    Совершенно забыла вам рассказать. В городке, в котором мы отдыхали, был снят прелестный фильм Benvenuti al Sud, легкая комедия, довольно смешная. Мы…

  • Остатки итальянского отпуска.

    Ночью с 21-го на 22-е была ужасная гроза, в результате которой мы лишились интернета. Слушайте, я отвыкла. Тут, в Ирландии, гроз не бывает, поэтому я…

  • 21.10, вчера, конспект

    У нас был очень насыщенный день! Фотографии только инстаграмные, но я все равно напишу об археологическом музее отдельно из дома, там эти фотки можно…