kuzulka (kuzulka) wrote,
kuzulka
kuzulka

Categories:

Отчет о проделанной диете :)))


Напоминаю, диета была японская, честно потыренная у germafrodita  - потому что я Галке доверяю, как себе.
Описание диеты
здесь.

До этого я никогда в жизни не сидела на диете, за исключением одного случая в детстве, когда я, оставшись без присмотра, обожралась бананами до полусмерти. Кстати, с тех пор я бананы не очень люблю. Но я думаю, что события тридцати и более летней давности можно смело списать за борт.

Докладываю, что диета соблюдена мной не в строгости: в первый же день я нарушила ее одной долькой шоколадки после бассейна - поняла, что иначе просто не доеду до дома, потому как в глазах темнеет и руки трясутся. Но это особенность моего личного организма, после большой физической нагрузки мне сразу нужен допинг в виде быстрого углевода. Кусочек сахара - идеально, но шоколадка тоже хорошо. Кроме того, я поменяла местами 7-й и 8-й день, потому что мы ездили в Клифден на пони-шоу два дня подряд, и у меня не было времени баловать себя разносолами, поэтому на второй день я взяла с собой то, что не доела в первый (и растянула таким образом порцайку на два дня, так что порцайки в этой диете не маленькие, если кто опасается голодной смерти). Ну и вчера я сперва осталась без ужина, а потом вечером все-таки натрескалась фруктов: груша, слива, мандарин и яблоко, но не сразу, а в течение трех часов - пока была надежда, что СУ решит рабочую проблему и вернется домой. А потом я плюнула и спать залегла. Потому что бодрствовать по ночам я не могу, я если не сплю, то непременно мерзну и все время хочу есть.

В процессе я выявила для себя несколько недостатков этой диеты:
1. Мне мало углеводов. У меня по жизни сахар в крови на нижней границе нормы, поэтому после любой физической активности нужен допинг. Но для чистоты эксперимента я на время диеты умерила физическую активность до средней - прогулки и велосипед вместо бассейна.
2. Я не ем столько яиц. Поэтому половину яиц я заменяла творогом из расчета одна столовая ложка творога за яйцо. Раньше я думала, что я творог ненавижу. Оказывается, он очень вкусный.
3. Сочетание рыба-курица-яйца спровоцировало-таки аллергию, но не сильную. Хватило одной таблетки :))) Думаю, что в следующий раз курицу я заменю индейкой, она не такой могучий аллерген.
4. Говядину по-прежнему не люблю, даже вареную.

Рост - 176 см, если что...

 21 марта, до диеты3 апреля, после диеты
Вес 71.1 65.5
ОБ 104 100
ОТ 71 66
ОЖ 94 88
ОГ 94 94

Как видите, утрачено 5.6 кг, и главная потеря - складка ненавистная с живота. Побочный эффект - прошел гастрит. Самый побочный эффект - прошло унылое настроение, больше не хочется лежать лицом к стенке и ныть, а вовсе даже наоборот - хочется гулять, кататься на велосипеде и делать полезные дела.

Галя! Спасибо тебе большое! Я тебя просто обожаю!


Кстати, кто турником интересовался? Вон он там висит на заднем плане, просто зацеплен за дверной проем и в него же упирается с другой стороны. Проверяли мужем - он у меня довольно крупный парень и не худышка ни разу. Ничего не трещит, не отваливается. Поэтому я вишу на турнике совершенно спокойно.

Девочки, не бойтесь. Диета классная. Кроме того, вы же не втюрьму идете - в любой момент это можно прекратить, если вы чувствуете, что вам оно не подходит.

Лето-то уже не за горой!
Tags: Хочу быть худышкой!
Subscribe

  • Середина лета...

    Лето - это такая странная субстанция! Ждёшь его, готовишься, худеешь зачем-то, а потом бац - уже середина июля, а я ещё ни разу не надевала…

  • Книжка с картинками (с)

    Все картинки с телефона, так что сразу прошу прощения за их качество. Будем считать, что индульгенция получена, погнали! *** Сегодня в почте (в…

  • Стимул и утешительный приз

    *** Недостатки дешёвых китайских пуховиков особенно заметны, когда пылесосишь графитовый велюровый салон своего автомобиля. *** Техосмотр наш…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 280 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Середина лета...

    Лето - это такая странная субстанция! Ждёшь его, готовишься, худеешь зачем-то, а потом бац - уже середина июля, а я ещё ни разу не надевала…

  • Книжка с картинками (с)

    Все картинки с телефона, так что сразу прошу прощения за их качество. Будем считать, что индульгенция получена, погнали! *** Сегодня в почте (в…

  • Стимул и утешительный приз

    *** Недостатки дешёвых китайских пуховиков особенно заметны, когда пылесосишь графитовый велюровый салон своего автомобиля. *** Техосмотр наш…