kuzulka (kuzulka) wrote,
kuzulka
kuzulka

Category:

Отчитываюсь.

А то некоторые товарищи уже нчали поклевывать мою печень на предмет - где отчет. Все просто: 20-е число было в субботу. Суббота у нас что? Правильно, выходной день. Значит - муж дома и сидит за своим компьютером, то есть мне никак не пробраться и не обработать фотографию. Поэтому отчет получился с опозданием на два дня. Только не думайте, что в выходные я лихорадочкно истязала себя спортом и голоданием, чтобы за два дня достичь результатов. Ничего подобного, в выходные я морально разлагалась и предавалась обжорству, а также пьянству и лени. Вот.
Итак, результаты истекшего месяца:
PhotobucketВес 67 кг (минус 1 кг) Кто там меня пугал сицилийскими разносолами? Покраснейте и выйдите! Макарон я по-прежнему не ем, даже на Сицилии. Я их там попробовала - вкусные макароны, но все равно не ем. И пиццу тоже не ем, но эту по другим соображениям - я ее никогда не любила, и, попробовав на Сицилии, поняла, что не напрасно. А мороженое их вовсе несъедобное - очень сладкое, просто невозможно. И пирожные тоже отрава. Зато у них прекрасные овощи и фрукты, а всякие морские гады и рыбы - вообще выше всяческих похвал.
ОГ - 93 см (+1 см)  Не зря я с гантелями и скрепкой прыгаю, получается!
ОТ - 66 см (-1 см)  Честно сказать, не думала, что это возможно - у меня и в лучшие годы моей юности талии тоньше 68 см отродясь не было. Думаю остановиться на достигнутом.
ОБ - 100 см (-1 см)  Ура! Дело движется! Вот именно на этот объект я планирую направить основные усилия.
Как видите, контрольные брюки еще вполне можно не выбрасывать, они ремнем прекрасно к тушке прикрепляются, не падают. Правда, с джинсами в аэропорту по пути домой вышло смешно - ремень же надо снимать, чтобы рамку пройти, ну я и сняла. И прошла. А потом оказалось, что мне не то, что третья рука нужна, мне и четвертая уже бы не помешала: одной рукой я держала падающие джинсы, потому что отпустить их было ну никак нельзя, в мои планы не входило демонстрировать всему персоналу и очереди пассажиров мою загорелую задницу в нарядных красных труселях. Второй рукой я сгребала свое имущество: ремень, лэптоп, мобилку, кошелек, паспорт, курточку, рюкзак - одной руки для этого всего оказалось явно недостаточно. Хорошо, Самый Умный выручил - придержал на мне штаны, пока я с остальным барахлом не управилась и ремнем джинсы к себе обратно не примотала.
Так что у меня на повестке дня покупка новых джинсов, на два размера меньше.
Погода сегодня хорошая, некогда мне тут растекаться, поэтому докладываю: спортом не занималась, диеты не соблюдала, но много двигалась и мало ела. Планирую продолжать в том же духе, а пока пойду поваляюсь в саду на травке.
Да, вот что: если кто хочет каких советов по вопросу, как похудеть, так мой первый совет - заведите себе дневник питания. Я дисциплинорованно вела его четыре месяца, за это время мои пищевые пристрастия устаканились, так что теперь я это дело забросила. Делите страница на две части по вертикали, слева пишете, что съели (с указанием времени и количества съеденного продукта), а справа - какой физической актичностью можете похвастаться. Очень дисциплинирует, знаете ли, особенно если не жульничать (глупо пытаться обмануть себя) и не забывать записывать конфетки и печенюшки. А утром перечитывать дневник за предыдущий день и думать - надо ли столько еды при такой активности.
Желаю всем удачи.
Все-все-все, я уже в саду!!!

Tags: Хочу быть худышкой!
Subscribe

  • Худеть или не худеть, вот в чем вопрос!

    Однозначного ответа нет. Тут каждый должен решить для себя, надо вам это или нет, и если нет, то под кат можно смело не заглядывать. Любопытство…

  • ЗОЖ

    Сидишь себе, никого не трогаешь, собираешься ужинать вареной брокколи с вареной же куриной грудью (мняма!), тут приходит муж, смотрит на все это,…

  • Мимоходом

    Все-таки есть определенные бонусы в двухэтажном домике. Вчера весь день просидела за компьютером, а вечером оказалось, что я 18 раз сбегала на второй…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 62 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Худеть или не худеть, вот в чем вопрос!

    Однозначного ответа нет. Тут каждый должен решить для себя, надо вам это или нет, и если нет, то под кат можно смело не заглядывать. Любопытство…

  • ЗОЖ

    Сидишь себе, никого не трогаешь, собираешься ужинать вареной брокколи с вареной же куриной грудью (мняма!), тут приходит муж, смотрит на все это,…

  • Мимоходом

    Все-таки есть определенные бонусы в двухэтажном домике. Вчера весь день просидела за компьютером, а вечером оказалось, что я 18 раз сбегала на второй…